心の健康


一生懸命生きてて、今の自分の心がどうなのかなど、考える余裕はなかった若かりし頃。


ある時、何故か涙が流れて止まらない。ふと我に帰った。心がクタクタなのに気づいた時だ。このままでは自分は潰れると思った。

それ以降、自分が辛いと思ってるのを認めた。少し心が軽くなった。

心の自助作用だったと、後になり気付いた出来事です。こころの健康があるなら、自助作用は働くのでしょう。

わたしはこうやって、自分を保ち生きてきました。

8/13/2023, 12:50:17 PM