今日はなんだか眠れないため息が出る、何故だろう。そうだ考えたってどうしようも無いことばかりが頭の中を渦巻いて、眠りを妨げる。
その考えている事というのは生き死にだったり、どうしたら客観視出来るかとか、どういう考えでそういったのかとか、そんなことばっかりで眠れなくなった。そして気絶するかのように眠る。

だから眠りにつく前に深呼吸をして眠りにつく

11/2/2024, 10:27:51 AM