毎日生きてることに安心して
不安を感じながら不安を熱に変えて
日々動いて生きてる。
でもその時できないことを見た時
とてつもない衝撃を喰らう。
でもその衝撃はやがて驚きとなり
状況となる。
だからこれは
なんとかなる。
今を見れば辛い時は未来を見る。
未来を見ると辛い時は今に目を向けて。
何も考えたくない時はただ目を瞑る。
そして海を見たり、山を見たり。
不動の大地に力をもらう。
お花の力は凄まじく
強く咲くお花はとても元気をくれる。
だからいつだって大丈夫と言えば言ってれば
大丈夫になるのだと信じているから
大丈夫。そんな言葉に打ちのめされる時は
そっと自分に寄り添ってよくやったと涙を流し
時間に浸ることもある。
楽しいだけじゃないしまだまだ知らないことだらけ
それを不安を覚えれば楽しさを忘れてしまう気がするからわしはただ知らないことへのわくわくをもち。
その時に知る楽しさを楽しみに。
今を生きる。
深呼吸を忘れがちなマスク生活。
深呼吸をするのも難しいことも。
何かできることがあればと思ったり。
自分の頭の中を文字にしたり。
深呼吸は自分でするのもあるけれど誰かの掛け声に集中したり音に合わせてしてみたり。
小動物の鼓動を楽しむかのように。
楽しむことができるこの今。
見たくないこともあるだろう。だけどそれこそが楽しいなのだと気づければ何か大きな変化が起きるのだと。
3度目の。

1/25/2023, 11:23:57 AM