「窓から見える景色」

通勤電車では、極力スマホに触らず、目を瞑って頭を空っぽにするのがよい。

端末を操作し情報を選別・取得していくと、思っている以上に脳が疲れてしまうからだ。

職場に着いたら、気力、体力、集中力がある午前中に、厄介な仕事をスピーディーに片付けてしまいたい。

仕事のための貴重なエネルギーを浪費しないために、緊急の連絡やどうしても調べなくてはいけないことがない限り、スマホは使わない。

暇になってしまったら、窓から見える景色を眺めることにしている。

スマホを見るとどうしても姿勢が悪くなるが、顔を上げて外を見れば自然と背筋も伸びる。

また、いろいろな建物や看板、道行く人を観察していると、いい気分転換になる。

あなたも電車通勤をしているのであれば、たまにはスマホ無しルールで過ごしてみてはいかがだろうか？

9/25/2023, 7:31:53 PM