【大切なもの】

それは、健康

どれだけ大金を払っても買えない
自分でコツコツ作り上げていく

あの体調の悪い日々を
2度と繰り返したくない

自分にとって
健康=食事、睡眠、運動
どれも手を抜けない

特に食事は大切
何を食べるかで
日々の体調や気分が変わる
小麦、植物油、乳製品、甘いもの
この4毒は危険である

健康なら
どんなことでも出来る
働くことも
遊ぶことも
緊急事態だって動ける身体

一生使う
自分の身体
大切にしなきゃ

4/3/2026, 7:49:19 AM