心の健康


体が健康でも、心が弱ってたらだめ。
心が健康でも，体が弱ってたらだめ。
それはそうなんだけど、両方がいい塩梅で成り立っている人なんているのかな。

私なら、心が弱った時は好きなことをする。それこそ全集中で。好きなことがあり過ぎてどれから手をつければいいのかわからなくて、それもまたストレスになりそうですが。
後は、ひたすら寝る。

体が弱った時には、もうとにかく寝る。そして、回復したら好きなことをする。

あれ、同じことしてる。
心身一如、体も心も繋がってるってやつ。うん、わかります。

あと、我慢て良くないですよね。私、今まで泣くの我慢してたんですけど。すぐ泣く人が苦手って言いましたけど。

これからは、泣いてやろうって思ってます。（簡単に前言撤回する）もー、年齢とか気にせずに。泣いたらかっこ悪いとかじゃなくて、泣いてもいいじゃんって。
周りが引くくらい泣いてみたい笑。

そしたら、何か変わるかな。
変われるかな。

いつの日か、いい歳したおばさんが人前でギャン泣きした日があったら、またここで報告させてもらいますから、その時はお腹抱えて笑ってやってくださいね。

笑うことは心も体も健康にするって言いますからね。

いつも私の奇天烈な投稿を読んでくださる貴方様の健康は私が守りますよ！


end

8/13/2024, 1:50:20 PM