肌を綺麗にする

1日30分は運動する

10㌔痩せる

お菓子減らす(スナック、チョコ)

肉減らして野菜多くする

規則正しい生活リズムにする

習慣を決める

自分のためになることをする

集中力アップできるよう頑張る

片付け、掃除を定期的に行う

手紙書く

記念日には贈り物をする

お手伝いをする

男友達つくる



自分の為に頑張るゾ

1/3/2022, 7:15:16 AM