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目が覚めると


巷では、質の良い睡眠が話題になっている。年齢を重ねると、これを手に入れるのが難しくなるとか。わたしも例外ではない。


夜の寝室の気温は、30度を少し超えるくらい。質の良い睡眠を手に入れようとわたしも画策する。エアコン入れようか、設定温度何度にしようか‥タイマーは?掛け布団は?


そして眠りにつく。
真夜中、目が覚めた。暑くてではなく、お腹が寒くて。目が覚めると、なんとお腹をすっかり出して寝ていた!まるで子どもだ。


ふと、思った。この姿が自然と寝心地の良い状態を模索したのかも、と。それにしても、行儀の悪い話しだ。


そして今夜も質の良い睡眠を求めて模索する。
腹巻き、必須かな。

7/10/2023, 1:16:24 PM