【これまでずっと】

朝起きたらまず、SNSをチェックする。ポジティブなコメントもあればネガティブなコメントもある。
ネガティブなコメントほど、自分の中に残りやすい。顔がわからない相手からのコメントに落ち込んだり。
そんなことならSNSなんて辞めればいいと思う。そんなのわかってる。アカウントを消したり、アプリ自体を消したりしてみた。でも数日後には、またアプリをダウンロードして、アカウントを作ってる。
フォロワーが多いわけじゃない。有名人でもないし。でも、そんなアカウントにもネガティブなコメントがきたりする。
これまでずっと続けてきた、言わばルーティンになりつつあるSNSチェック。朝だけでなく、暇さえあればSNSをチェックする。傷つくのはわかってるけど、ポジティブなコメントを求めてまたSNSをチェックする。

今日もまたSNSをひらく。目に入った1件のネガティブなコメント。たまたま現実でも嫌なことがあり、現実逃避するためにひらいたSNSのアプリ。いままでのネガティブコメントが心の中で不安定に積み重なって、それが急に崩れ落ちた。昨日まではこんなコメント、少し落ち込むだけで、翌日には忘れられた。でも今日はそれができなかった。心が痛い。息が苦しい。アカウントを消し、アプリを消した。

翌朝、芸能人が自殺したというニュースを耳にした。原因はおそらくネットのコメント。芸能人に興味がないのでいつもなら気にならない。でも今日はそのニュースを見るのが苦しかった。そのニュースの詳細が知りたくて、みんなの反応が知りたくて、SNSのアプリをダウンロードした。

7/13/2023, 5:59:24 AM