いくら体が健康でも、心が健康でないといけません。

我々は、人生の中で様々な出来事に直面します。
それぞれの出来事には、それぞれの影響があり、それに応じて私たちの気持ちも変わっていきます。
しかし、そのような激動の中でも、自分自身の心の健康を守ることが大切だということを学びました。
それは自分自身を支え、目の前のストレスを解消することです。そして自己肯定感を高めるために、自分自身に対してたくさんの愛情を注ぐことです。ですので、常に心の健康を保つために自分自身のお世話をすることを意識することが大切なのです。

しんどくなったので途中でAIに書かせました。
これもまた心の健康のため？

8/14/2023, 5:39:52 AM